大阪府では、若い世代から働く世代、高齢者まで、府民一人ひとりが主体的に健康づくりに取り組んでもらえるよう、「健活 １０〈ケンカツテン〉」というキャッチコピーのもと、府民の健康づくりを推進しています。

　その取組みの一つとして、府民のみなさまに健康への関心を高め、健康活動を実践していただくため、令和５年７月から「健活おおさかセミナー2023」を６回シリーズで開催しています。このたび、年末年始にシリーズ全６回を見逃し配信することとし、本日より新規申込受付を開始しましたので、ご案内いたします。

　今回の見逃し配信も、日々の健康づくりの実践に役立つ情報をお好きな時間にご覧いただけるようオンデマンド配信いたします。健康に関する知識の向上やご自身の健康管理にぜひお役立てください。
　
　セミナー参加費は無料です。おうちで気軽に「健活10」に取り組んでみませんか。多くのみなさまのご参加をお待ちしております。

◆健活おおさかセミナー2023（見逃し配信・全６テーマ）

	テーマ	概要	講師	配信期間
第１回	働く世代からのフレイル予防 もずやんと一緒に?! かんたんエクササイズ	「フレイル」は高齢者だけでなく40，50歳代といった働く世代の方にも！「フレイル」を知って、もずやんと一緒にかんたんエクササイズで早めに「フレイル」を予防しませんか。	大阪公立大学 都市健康・スポーツ研究センター 教授　 横山　久代氏	令和５年12月22日（金曜日)　 から 令和６年１月８日（月曜日・祝） まで
第２回	知らなければ損する「週末太り」 生活リズムが体重調節のカギ?!	「月曜日に体重がピークになる?!」休日に体重が増える“週末太り”など、体重が増えやすい時期や週末の体重変動をエネルギーバランスや時間栄養学の観点からわかりやすく紹介します。	国立健康・栄養研究所 栄養・代謝研究部 エネルギー代謝研究室 室長　　　　　　 吉村　英一氏
第３回	脱・オーラルフレイル！ 「お口トレーニング」していますか？ 子どもから高齢者まで「お口活動」復活作戦	コロナによる「マスク生活」「黙食生活」。子ども/現役世代/高齢者、全ての人の会話が減ってしまいました。運動不足は筋肉を衰えさせます。お口の筋肉も同じ。話すこと/噛むことによる「お口トレーニング」についてお話したいと思います。	大阪大学大学院歯学研究科 イノベーティブ・デンティストリー推進センター 特任教授・招聘教授 十河　基文氏
第４回	みんなで学ぼうがん予防 「カルタ」で知ろう! 予防のヒント	がんを身近に感じ、がんから身を守る方法を伝えたい！ そんな学生たちの思いが込められた「がんカルタ」。 がん検診や生活習慣。今日からできることを考えてみませんか。	大阪樟蔭女子大学 健康栄養学部　健康栄養学科 教授 鈴木　朋子氏
第５回	心理学の視点から考えるストレスとの付き合い方 ウィズコロナ・アフターコロナ社会を見据えて	コロナ禍において、どのようなことが私たちのストレスの要因になったのでしょうか？知らない間にストレスは溜まっていませんか？ストレスとうまく付き合っていくために、今すぐ実践できる効果的なストレス対処方法を解説します！	阪南大学 国際コミュニケーション学部 准教授 武藤　麻美氏
第６回	体を動かすことの価値 いつからでも始められる運動のすすめ	「カラダを動かすことの意味や意義、価値とは」、「ワールドマスターズに取り組もうと思ったきっかけ、思い」などをオリンピックでの体験エピソードを交えて、お話しします。	スポーツコメンテーター 大阪成蹊大学　経営学部　特別招聘教授 スポーツイノベーション研究所長 奥野　史子氏

〇開催方法  YouTubeを用いたオンデマンド配信(限定公開)
　　　　　　　　※定員はありませんが、事前申込みが必要です。
　　　　　　　　※第1回から第6回のいずれかにお申込みされた方は改めての申込みは不要です。 (視聴URLを記載したご案内メールを配信開始日に送付します。)

〇参加費     無料
　　　　　　　　※但し、本セミナーを受講する際のインターネット接続費用、通信費用等は参加者にてご負担ください。

〇申込期間  令和５年11月22日（水曜日)から令和６年１月５日(金曜日)まで

〇申込方法  関連ホームページの「健活おおさかセミナー2023」よりお申込みください。

〇問合せ     株式会社　産經アドス（健活おおさかセミナー2023事務局）
　　　　　　　　電話：06-6636-1039
　　　　　　　　受付：平日 10時から17時まで
　　　　　　　　電子メール：kenkatsu_osaka2023@sankei-ados.jp
　　　　　　　　※令和５年12月28日(木曜日)17時以降から令和６年１月４日(木曜日)までにいただいたお問い合わせにつきましては令和６年1月5日（金曜日）以降の対応となりますので、ご了承くださいますようお願いします。

〇備考　　　 申込みは、第１回から第６回までのセットでの受付になります。